Arte marcial coreano que combina técnica, fuerza y filosofía. Enfatiza la autodefensa, la disciplina y el respeto.
Desarrollo de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
Mejora de la salud cardiovascular y respiratoria.
Reducción de dolores articulares y musculares.
Mayor concentración, respeto y autoestima.
Mejora de la disciplina y la confianza personal.
Herramientas prácticas para la autodefensa.