Entrenamiento cardiovascular en bicicleta fija, ideal para mejorar la resistencia, quemar calorías y fortalecer el tren inferior sin impacto en las articulaciones.
Mejora del sistema cardiovascular y respiratorio.
Tonificación muscular (piernas, glúteos, espalda).
Quema de 400–600 calorías por sesión.
Reducción de estrés, mejora del sueño y estado de ánimo.
Actividad grupal motivadora, ideal para todas las edades.