Basado en ejercicios realizados sobre el equipo Reformer, diseñado por Joseph Pilates, esta disciplina se centra en movimientos controlados con resistencias ajustables.
Fortalecimiento y tonificación muscular.
Incremento de la flexibilidad y movilidad articular.
Corrección postural y alivio de molestias musculares.
Mejora de la concentración y reducción del estrés.